Salto alto pode causar hérnia de disco

Os sapatos de salto alto são considerados ícones da beleza feminina por todas as idades. Porém, seu uso contínuo pode trazer prejuízos à coluna. “Quando a mulher usa o salto, o corpo dela é projetado para frente e devido à ação da gravidade fazemos um movimento de compensação jogando o tronco para trás, aumentando a lordose lombar. Com isso, uma lombalgia e, futuramente, uma hérnia de disco serão inevitáveis. Sem dizer que o salto ainda gera encurtamento de musculatura posterior das pernas”, alerta o fisioterapeuta Giuliano Martins, diretor regional da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna) e do ITC Vertebral Curitiba.

Há, entre as mulheres, o mito de que o salto plataforma é menos prejudicial. Entretanto, o especialista afirma que não há diferença. “Quanto mais alto, pior para a coluna. A lordose lombar aumenta ainda mais”, explica. O Dr. Giuliano Martins destaca que os problemas mais comuns para quem usa salto diariamente são: o enfraquecimento do abdômen, o aumento da lordose lombar e lombalgias, as degenerações nos discos e o encurtamento muscular dos membros inferiores.

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Originalmente publicado no Blog Da Saúde